Saratele din 4 seminte

saratele din 4 seminte

Or sa va placa sigur. Eu am gustat prima data facute de Anda cea care ticluieste hainute frumoase pentru copii (de la zMARAnda) si i-am cerut imediat reteta. Anda o aflase de aici. M-am gandit sa beneficiati si voi de asa lucruri simple, bune, sanatoase de-ale gurii…ca doar am mai inspirat si altadata pe cativa dintre cei care citesc pe-aici cu retetele incercate de mine…asa ca ascultati-ma si de data asta si intrati La Lena. Gasiti acolo ingredientele necesare, cantitati, fotografii explicative, tot tacamul.

Crantanelele astea inlocuiesc biscuitii la care poftesc atat de des copiii, sunt buni pe post de mic dejun, gustare la serviciu…

Si se fac usor de tot: trebuie doar sa amesteci seminte rasnite de floarea soarelui, in, dovleac cu faina, apa, un pic de sare , un pic de zahar si seminte intregi de susan. Intinzi foaia, tai patratele, coci la foc mediu (mai mult usuci). Si gata!